Di cosa mi occupo

Mi occupo di consulenze psicologiche e psicoterapia.
Il mio lavoro è rivolto a chiunque si senta bloccato da una o più difficoltà;
a chiunque senta di non vivere pienamente la propria vita; a chiunque desideri cambiare.

ANGOSCIA, STANCHEZZA CRONICA E SINTOMI DEPRESSIVI

“La rinuncia è un suicidio quotidiano” - Honorè de Balzac

Oppressione, impotenza, condanna: l’angosciato vive nell'attesa che il peggio si concretizzi, senza alcuna possibilità di sfuggirvi. Un'ombra nera e pesante annienta ogni colore, deformando e distruggendo le sfumature della vita. Partiamo dal nero per riscoprire le infinite tonalità rimanenti, ricordando che si è veramente sconfitti solo quando ci si arrende.

DIFFICOLTÀ RELAZIONALI O SENTIMENTALI

“Accusare gli altri delle proprie disgrazie è la prova dell’umana ignoranza; accusare se stessi significa cominciare a capire; non accusare né gli altri né se stessi è vera sapienza” - Epitteto

Incomprensioni, litigi, silenzi, scatti d’ira: spesso è con le migliori intenzioni che provochiamo i peggiori disastri comunicativi. Saper utilizzare l’affascinante e potente strumento del linguaggio in maniera consapevole può fare la differenza nel nostro e altrui benessere; nelle relazioni infatti, non esistono un vincitore e un vinto: o si vince o si perde entrambi.

BASSA AUTOSTIMA

“Se non credi in te stesso, chi ci crederà?” - Kobe Bryant

Senso di inadeguatezza, paura del rifiuto e di non essere all’altezza: spesso siamo noi i giudici più severi di noi stessi. Ci sentiamo più vulnerabili e meno autonomi; i pensieri autosvalutativi condizionano negativamente la nostra vita. Una buona autostima ci rende consapevoli di limiti e di risorse personali e ci permette di vivere più serenamente, riconoscendo e godendo dei nostri traguardi.

PAURA, ANSIA E ATTACCHI DI PANICO

“Un giorno la paura bussò alla porta; il coraggio si alzò, andò ad aprire e non trovò nessuno” - Martin Luther King

Tachicardia, respiro affannoso, dolore al petto, paura di impazzire e di perdere il controllo. Il panico è uno tsunami psicologico: quando ci travolge, porta con sé un terrore sconvolgente; quando scompare, si lascia dietro un deserto colmo di angoscia e sofferenza. Trasformiamo in poche sedute la paura invalidante in un fedele compagno di viaggio, toccando con mano i nostri fantasmi fino a farli scomparire.

PARANOIA

“La mia immaginazione scoprì intorno a me migliaia di nemici che si aggiravano senza rumore” - Herbert Wells

Sentirsi osservati, ridicolizzati, spiati, condannati; essere costantemente vigili per difendersi dal negativo che inevitabilmente accadrà; vivere con la costante convinzione di avere un nemico da combattere e ritrovarsi paradossalmente a difendersi, attaccando e aggredendo. Il nemico è ovunque si guardi: nel collega, nel vicino di casa, in famiglia, nel destino, nel partner, in se stessi. Chi è paranoico non è mai solo. Chi è paranoico crea quella realtà che teme, immaginando e vivendo in un inferno colmo di nemici.